Zeytinyağının Muhteşem Faydaları

Merhaba, sabahları aç karnına bir kaşık bile zeytinyağı içtiğinizde sağlığınıza faydaları inanılmaz, aç karnına zeytinyağı içmenin faydalarını sizler için sıraladım;
"Okuma süresi 2.5 dk"

Beyni korur, zeytinyağı beyindeki serbest radikallerle savaşır ve oksijen seviyesinin korumaya yardımcı olur alzaymırı ve mental geriliği(zeka) önlemenin yanı sıra hafızayı güçlendirir ve depresyon riskini azaltır

Kolon kanserini önler zeytinyağı kalın bağırsaktaki hücreleri koruyarak kanseri önler ayrıca kabızlığa çok iyi gelir, cilde saçlara tırnaklara ve kemiklere faydalıdır.

Zeytinyağı tırnakları ve saçları yumuşatır bakım yapar besler ve nemlendirir ve hızla uzamasını sağlar

Karaciğeri temizler karaciğerin bütün iç sistemimizi temizlemek gibi hayati bir görevi var, ancak bazen karaciğerde temizlenmeye ihtiyaç duyar karaciğer detoksunu en etkili Zeytinyağı ile yapabilirsiniz 2 yemek kaşığı zeytinyağını 1/3 limon suyu ile karıştırıp içerek karaciğerlerinizi temizleyebilirsiniz arkadaşlar

Kilo verdirir, zeytinyağında bol miktarda yağ asidi bulunur yağ asitleri tokluk hissi veren faydalı yağlardır. Bu yüzden sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız mutfağınızdaki yağları zeytinyağıyla değiştirerek başlayabilirsiniz

Bağışıklık sistemini güçlendirir, zeytinyağında bulunan yağ asitleri bağışıklık sistemini düzenler ve destekler, kalbi korur.

Vücudumuzdaki iyi huylu Kolesterolü yükseltmenin en etkili yolu tahıl sebze meyve ve zeytinyağından oluşan Akdeniz diyeti dir. Kan şekeri seviyesini dengeler zeytinyağı kolesterol ve Kandaki glikoz seviyesinin büyük oranda düşürür hem diyabet hastaları için çok faydalı hemde kalp ve damar sağlığımız için oldukça iyidir.

Bu yazımın faydalı olduğunu düşünüyorsanız sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Teşekkür ederim.